Ahol megtanuljuk a testünket tudatosan használni, fejleszteni, gyógyítani és mindeközben szeretni, elfogadni.
Online gyógytorna mozgás-stúdió
A Testalbum egyedi megközelítésben használja a fizioterápiát: fenntartható megoldást kínál, amivel beépítheted a mindennapjaidba. Fogja a kezed és vezet azon az úton, ahol a tudatos testmozgás és az egészséges testkép mindannyiunk számára hozzáférhető.
Várandósság fejezet
Várandósság
A pozitív teszttől a regenerációig
erre van szükségem
Kismamáknak
Kismamajóga MommyFlow Vikivel
Szülés
Felkészülés a kórházi napokra
Regeneráció
12 hetes posztpartum program
erre van szükségem
erre van szükségem
erre van szükségem
Online videós csomagokkal kísérünk az anyává válás útján!
Csomagok
Tapasztalatok
Köszönöm szépen, sokat segítettél!
Szinte elviselhetetlen fájdalmam volt,a fejem annyira fájt, hogy éjszakákat nem aludtam,minden mozdulatnál a sírás kerülgetett!
Már az első torna után tudtam aludni,enyhült a fájdalom és napról napra jobban érzem magam, hamarosan nyoma sem lesz a szenvedésnek!
Ágnes
Tapasztalatok
Újjászülettem, fájdalmaim megszűntek, megnyúlt, kilazult a testem, szép az élet!
Néha majd belehalok a tornáidba, első próbálkozásra nem is megy, de annyira megéri belekezdeni , gyakorolni, megcsinálni, testileg-lelkileg harmonizál, egyensúlyba hoz, imádom - és ez az egyik kedvencem lett.
Edina
Csomagok
Gerinc fejezet
Gyorssegély
Megoldás akut derékfájdalomra
erre van szükségem
Tudatosság
Megelőzés és testtudat fejlesztés
Regeneráció
Rehabilitáció és gyógyulás
Teljes fejezet
Fókuszban a test középpontja: a gerincünk.
erre van szükségem
erre van szükségem
erre van szükségem
Videós tartalmakkal kísérünk a tudatos testmozgás útján.
Ingyenes tudástár
Rengeteg anyaghoz biztosítunk hozzáférést - legyen szó videóról, kihívásokról, kérdezz-felelekről - mégpedig teljesen ingyen! Nincs más dolgod, mint feliratkozni a hírlevelünkre és figyelni az email fiókodat!
A fizioterápia az orvosi terápia legősibb ága, jelentése a természet energiájával gyógyító.
így segítünk
Timi vagyok, fizioterapeuta és a Testalbum egyik megálmodója. A férjemmel - Márkkal - közös szerelem projektünk az album, amit az ő kameráján keresztül szólaltatunk meg. Egymást kiegészítve, nagy adag humorral, még nagyobb szakmaisággal és legtöbbször egy kisbabával a karunkon készítjük az album újabb fejezeteit.
az albumról
Szia,
Védőnőknek
Együtt a kismamákért, ingyenes kisfüzet a várandósgondozás kiegészítésére!
Így segítjük a védőnők munkáját!
