Itt találod a csomagodat!
Várandósság
Mi a következő lépés?
1
2
3
Ahhoz, hogy YouTube videóként nézd a csomagodat, válaszd ki a megvásárolt fejezetet!
Kattints a videó címére, és máris átkerülsz a Testalbum privát, Vásárlóknak szóló csatornájára.
Jelentkezz be a Google, vagy YouTube fiókodba, azzal az email címmel, amivel a vásárlást kezdeményezted!
Kismama torna
Életed legcsodálatosabb és egyben legnehezebb időszakát kísérjük végig, jógával és gyógytornával. Segítünk elfogadni a tested változásait, és enyhítjük a terhességgel járó derékfájdalmat, medencefenék panaszokat. Felkészítjük a testet a szülésre.
Várandósság
Kattints a videóra,
amit le szeretnél játszani, vagy az ebook-ra, amit megszeretnél nézni!
KISMAMA
EBOOK
Szülés
Ebben a csomagban segítséget kaphatsz a szüléshez légzéstechnikák és a relaxáció elsajátításával. Majd a szülést követő pár első pár napban alkalmazható gyógytorna videókkal segítünk a császármetszés utáni rehabilitációban, és a szoptatás okozta hátfájdalom enyhítésében.
Várandósság
Kattints a videóra,
amit le szeretnél játszani, vagy az ebook-ra, amit megszeretnél nézni!
SZÜLÉS
EBOOK
Szülés utáni regeneráció
12 hetes gyógytorna videó program a terhesség és a szülés okozta testi és lelki változások regenerációjához. Helyreállítjuk a légzés mintát, regeneráljuk a szétnyílt hasizmot, az inkontinenciát okozó gátizom problémákat, és a tartást. Foglalkozunk a hegkezeléssel és masszázzsal, felkészítjük a testet a sportba való visszatéréshez, miközben fejlesztjük a testtudatot és megtanuljuk elfogadni és szeretni az új testünket.
Várandósság
Kattints a videóra,
amit le szeretnél játszani, vagy az ebook-ra, amit megszeretnél nézni!
SZÜLÉS UTÁNI
REGENERÁCIÓ
EBOOK
Teljes fejezet
Kattints a témára, és átviszünk a videódhoz!
A várandósság csomagot úgy álmodtuk meg, hogy teljes körű segítséget nyújtson számodra, a pozitív teszttől a teljes regenerációig. Legyen szó kismama jógáról, fontos terhes torna tanácsokról gyógytornásztól. A szülést segítő légzésről, relaxációról, császármetszés utáni tornáról, szoptatós tornáról. Vagy a szétnyílt hasizom, légzés és a gátizmok regenerációjáról és hegmasszázsról. Mi itt vagyunk és fogjuk a kezedet.
Várandósság
VÁRANDÓSSÁG
EBOOK
Kismama torna
Szülés
Regeneráció
Gyakran Ismételt Kérdések
A videókhoz online hozzáférést biztosítunk egy Google Drive linken és YouTube-on keresztül, itt fogod tudni megtekinteni őket.
Ellenőrizd, hogy azzal az email címmel vagy-e bejelentkezve YouTube-ra, amivel a vásárlást kezdeményezted, majd frissítsd az oldalt.
Amennyiben Gmail-es az email címed, az egyben a YouTube fiókod belépése is.
Vásárlásonként egy email címhez rendelünk csomag hozzáférést, amennyiben szeretnéd, hogy másik címmel érd el a videókat, írj a hello@testalbum.hu email címre. Kérésedre töröljük a jelenlegi címedet, és hozzáadjuk az újat.
Írj nekünk bátran a hello@testalbum.hu címre!
A kismama torna videók 30 percesek, a szülés csomag videói 5-10 percesek. A regenerációs csomag első videója 10, második videója 15, majd utolsó két videója 30 perces.
Egyelőre nincsen, ezért hoztuk létre ezt az online mozgás-stúdiót, hogy elérhető maradjon a fizioterápia addig, amíg a legfontosabb küldetésünkkel vagyunk elfoglalva, a kislányunkkal, Cilivel.
Igen, ha úgy érzed szeretnél egy személyre szabottabb órát, ami csak rólad szól, bátran keresd Vikit!
Megkeresem Vikit!
Nagyon boldogak lennénk, a lehetőségünk adódna bővíteni a fejezetet!
