Elkísérünk a mindennapokban
Gerinc
Gyorssegély csomag
Még nem tudod, hogy mire van szükséged?
Olvass bele az albumba!
A gyorssegély csomagot azért álmodtam meg, hogy legyen kihez fordulj, ha hirtelen jön a baj.
“Mit tegyek ha fáj?” videó (1 db) Lehetőségek az otthoni derék fájdalomcsillapításra
Gyorssegély gyógytorna videó 1. - Gerinctorna lassú és finom mozdulatokkal a test feltérképezésért és a fájdalom csillapításáért.
Gyorssegély gyógytorna videó 2. - Vissza a mindennapokba
Kiknek?
Akut derékfájdalom esetén.
Gerinc
Ár: 5.000 Ft
Hirtelen fellépő izomerő csökkenéssel, vagy vizelettartási zavarral párosuló gerincfájdalom esetén azonnal SBO felkeresése ajánlott.
Tudatosság csomag
A tudatosság csomag a megelőzés jegyében született, ahol 4 héten keresztül ismerjük meg a testünk működését, erősítjük azt. Ez nem egy egyszerű tartásjavító gerinctorna program. Itt ugyanis a célunk a testtudat fejlesztése és ezen keresztül az apróbb eltérések korrigálása, még azelőtt, hogy ez a későbbiekben problémát okozna. A gyönyörű tartás ennek a munkának a gyümölcse.
“Mit tegyek ha fáj?” videó (1 db) Lehetőségek az otthoni fájdalomcsillapításra, ha mégis baj történik
“ Ergonómia” videó (1db) Apró lépések a mindennapokban egy egészségesebb gerincért.
Tudatosság torna videó 1. - Gerinctorna és tartásjavítás
Tudatosság torna videó 2. - Gerinctorna és tartásjavítás
Tudatosság torna videó 3. - Gerinctorna és tartásjavítás
Tudatosság torna videó 4. - Gerinctorna és tartásjavítás
Kiknek?
Ha jelenleg nincs akut panaszod és nincs diagnosztizált gerinc betegséged, de szeretnéd, ha ez így is maradna.
Gerinc
Ár: 10.000 Ft
Regeneráció csomag
Ez volt az első csomag amit megálmodtam a testalbum számára, szerettem volna egy olyan rehabilitációs lehetőséget adni neked, ahol a magad ura lehetsz és a saját céljaidat szem előtt tartva ismered meg a testedet és kerülsz vele harmóniába.
“Mit tegyek ha fáj?” videó (1 db) Lehetőségek az otthoni derék fájdalomcsillapításra, ha mégis baj történik
“ Ergonómia” videó (1db) Apró lépések a mindennapokban egy egészségesebb gerincért.
Regenerációs gyógytorna videó 1. - Ahol a saját tempódban haladva tanulod meg kontrollálni a testedet, építed a törzsizmaidat.
Regenerációs gyógytorna videó 2. - Ahol a saját tempódban haladva tanulod meg kontrollálni a testedet, építed a törzsizmaidat.
Regenerációs gyógytorna videó 3. - Ahol a saját tempódban haladva tanulod meg kontrollálni a testedet, építed a törzsizmaidat.
Regenerációs gyógytorna videó 4. - Ahol a saját tempódban haladva tanulod meg kontrollálni a testedet, építed a törzsizmaidat.
Regenerációs gyógytorna videó 5. - Ahol a saját tempódban haladva tanulod meg kontrollálni a testedet, építed a törzsizmaidat.
Regenerációs gyógytorna videó 6. - Ahol a saját tempódban haladva tanulod meg kontrollálni a testedet, építed a törzsizmaidat.
Kiknek?
Gerinctorna azoknak, akik küzdöttek már gerinc panasszal vagy krónikus derék fájdalmuk van, mégsem szeretnének beletörődni ebbe az állapotba, többre vágynak és újra szabadon szeretnének mozogni.
Gerinc
Ár: 15.000 Ft
Akut fájdalom esetén a gerincs gyorssegély csomagot válaszd!
Teljes fejezet
GYORSSEGÉLY VIDEÓK (2 db ) Ha fájdalmad van és segítségre szorulsz
TUDATOSSÁG VIDEÓK (4 db) Ha szeretnéd megismerni a testedet és megelőzni a bajt
REGENERÁCIÓS VIDEÓK (6 db) Ha vissza szeretnéd szerezni a kontrollt a tested felett
“Mit tegyek ha fáj?” videó (1 db) Lehetőségek az otthoni fájdalomcsillapításra, ha mégis baj történik
“ Ergonómia” videó (1db) Apró lépések a mindennapokban egy egészségesebb gerincért.
50 perc online beszélgetés Somay-Kovács Tímea gyógytornásszal (1 alkalom)
Ár: 40.000 Ft
Hol máshol is indulhatna a testünk fejezeteinek megismerése, mint a gerincünknél: minden mozgás kiindulópontja, a test középpontja. A teljes fejezet tartalmazza az összes gerinctorna videó csomagot, és egy online mentorálást velem, aminek a célja hogy ez a testalbum fejezet ne hozzád, hanem rólad szóljon.
Gerinc
Mi a következő lépés?
1
2
3
A kiválasztott csomagot Gmail címmel tudod megvásárolni! A Stripe rendszerén keresztül biztosítunk bankkártyás fizetési lehetőséget!
Sikeres vásárlás esetén átirányítunk a Testalbum oldalára, ahol információt kapsz azzal kapcsolatban, hogyan éred el a csomagodat!
A vásárlást követően figyeld az email fiókodat, mert hamarosan megérkezik a csomagod! Továbbra is minden héten Veled leszek, amíg a Testalbumot lapozgatod.
Gyakran Ismételt Kérdések
A videókhoz online hozzáférést biztosítunk egy Google Drive linken keresztül, itt fogod tudni megtekinteni őket. Illetve a itt az oldalon a "már van csomagom" fül alatt!
Mivel a videók a Google Drive felületén futnak, mindképpen használj Gmail címet hozzá!
Igyekszünk 48 órán belül elküldeni számodra, hogy a lendület töretlen maradjon.
Ebben az esetben mindenképp nézd meg a Levélszemét/Spam/Kéretlen mappákban!
A Google Drive hozzáférésnek nincsen lejárata, innentől az életed része.
A torna videók átlagosan 30 percesek, az oktató videók pedig 10 perc hosszúságúak.
Amennyiben a teljes gerinc fejezetet választod, annak része egy 50 perces online megbeszélés.
Igen, ha már elkezdted lapozgatni az albumot, akkor 10% kedvezményt biztosítunk, ha belenéznél egy újabb fejezetbe.
Egyelőre nincsen, ezért hoztuk létre ezt az online mozgás-stúdiót, hogy elérhető maradjon a fizioterápia addig, amíg a legfontosabb küldetésünkkel vagyunk elfoglalva, a kislányunkkal, Cilivel.
Szeretnél valami ingyeneset?
Iratkozz fel, hogy hozzáférhess az ingyenes tudástárunkhoz!
